¿Por qué dormir temprano se ha vuelto tan difícil?

Resumen

Todo comienza con un pequeño patrón: es relativamente tarde, aunque sabemos que tenemos cosas que hacer a la mañana siguiente, en vez de dormir, nos quedamos despiertos. Al día siguiente nos sentimos fatigados y lentos, por lo que prometemos dormirnos a tiempo o al menos en una hora que no sea la de clase, pero todo ocurre de nuevo. No es que nos sintamos llenos de energía (de hecho estamos desesperadamente cansados), sino que nos resistimos a dormir.

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